[...] w każdej chwili. W zasadzie w dowolnym zakątku kraju znajdzie się ktoś, kto z przyjemnością z Tobą posparuje Rozumiem też, że ta napinka ma na celu wymiganie się od bardzo oczywistej konstatacji, że PRZYJMUJESZ SŁOWA BL BEZ ŻADNEGO POTWIERDZENIA. 4) "Mial o wiele wieksza wiedze i praktyke na temat sztuk walki niz Ty. ;) magister to tytul [...]
Witam ponownie, doszło mi nowe zmartwienie w postaci 1000zł które muszę wydać na sprzęt Co byście polecili na sam początek i za te pieniądze?? Buty, kostium do martwego czy przysiadu a może koszulka?? Ogólnie gdzie można zrobić ewentualne zakupy? pzdr
[...] można wywnioskować, że na treningach w Brodnicy adepci uczą się jednej techniki, a następnie do tej techniki NIE DODAJE się kolejnych na treningach." Zastanawiam sie czy nie jestes w jakis sposob ograniczony, nie obrazajac Cie. Na treningach cwicza techniki takie jakie sa faktycznie w Jeet Kune do a nie mix technik z innych styli jak [...]
[...] do slow; "Sztuka walki jako taka nie dzieli się na style. W teorii nie powinno być podziału na chińskie i zagraniczne, nowe i stare. Należy zwracać uwagę tylko na to, czy coś ma sens, czy nie. Popularne style opierają się na nauce form i określonych sekwencji technik. To nie jest właściwe oblicze sztuki walki, a zafałszowanie. Chociaż [...]
Witam, mam takie pytanie bylem u lekarza i wykryl mi guza tarczycy ale z jednej strony, dokladny opis: Prawy plat - 38x39x62mm obj.44ml Lewy plat - 14x18x58, obj 7ml Wole nie schodza ponizej wciecia mostka. Prawy plat w calosci wypelnia guzek ze zmianami wstecznymi pod postacia zwapnien i zmian rozplywnych. Lewy plat prawidlowy Unaczynienie [...]
Po zejściu na 4x4 zaproponowałeś lekkie zmiany w planie, czy lepiej te zmiany zastosować czy można z powodzeniem ciągnąć to tak jak na początku?? Czekam na odpowiedz
[...] 183/63. Mój problem polega na tym że mam zamiar biegać rano jakoś około 5:00, lubię biegać rano kiedy wszyscy śpią taki fajny klimat itp. Ale problem jest w tym że nie wiem czy mam coś zjeść przed treningiem biegowym czy na czczo. Ja bym i tak wolał jeść przed treningiem ale wtedy problem jest taki że od razu po jedzeniu nie można ćwiczyć czyli [...]
[...] 183/63. Mój problem polega na tym że mam zamiar biegać rano jakoś około 5:00, lubię biegać rano kiedy wszyscy śpią taki fajny klimat itp. Ale problem jest w tym że nie wiem czy mam coś zjeść przed treningiem biegowym czy na czczo. Ja bym i tak wolał jeść przed treningiem ale wtedy problem jest taki że od razu po jedzeniu nie można ćwiczyć czyli [...]
można dodac że napewno dobre środki brane nawet pojedyńczo dobre połączenie na wycinketylko pytanie czy polwolisz sobie na brak sexu nie wspominając o twojej partnerce.Bo potym mixie to możesz zosta czasowym impotentem ale równiesz jeleniem
[...] + pomki damskie na podwyższeniu 4. Wyciskanie hantli 2 x 2,5kg, 3 serie 5. Uginanie ramion 2 x 5kg, 2 serie 6. Łydki: wspięcia stojąc, opierając się o szafkę, po 2 serie (czyli 4) 7. Przyciąganie nogami piłki, 1 seria 8. Brzuch: 3x15 podciąganie kolan, skośne z nogami na sofie, 1 seria na skosy. Komentarz: Nie pamiętam, czy brzuch ma być 2 czy [...]
"Gdy Bruce starał się zapoznawać z różnymi stylami, ojciec Bruce'a zaprowadził go do swojego nauczyciela Liang Zipenga, ale... Liang Zipeng postawił wymóg, że Bruce przestanie ćwiczyć formy i techniki tradycyjnych styli . Bruce... nie zgodził się . W rezultacie Liang Zipeng odmówił nauczania go. Natomiast pozwolił mu posłuchać pogadanki na [...]
[...] tego, że jest to ester etylowy L-leucyny HCl?. Żadnych nudności, może lekkie beki, ale w granicach mojej tolerancji. Myślę, że jak ktoś się źle czuje po jakimś suplu czy czymś, to powinien go zmienić na coś innego, w tym przypadku na BCAA i tyle, bo ja np. nie mogę Xpanda - tak mnie ciągnie na wymioty, ze o treningu mozna zapomnieć, ale [...]
[...] pępka: 87cm Cel: pozbycie się jeszcze 4-6kg do końca czerwca. Aktywność fizyczna: aikido 3x w tygodniu do tego FBW w domu. Na dole link do dziennika. Zapotrzebowanie policzyłem za pomocą http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php przyjmując średnią z wyniku dla aktywności umiarkowanej(1-2 w tygodniu) i dużej(3-5 treningów): [...]
[...] jest ok ale gdy powiedzialem mu ze jem kurczaka 2 x 100g dziennie to odradzil , Jem do tego jeszcze 100-150g łososia/makreli dziennie.Mysle wlasnie dlaczego odradzal i czy nie zaszkodzi to mojej diecie?Z mies jem tylko to co wymienilem powyzej i jem jeszcze ok 300g twargu(niskiego w tluszcz) dziennie i 150g chleba i 400g makaronu [...]
[...] jeśli pretendujesz do tego (a po tali 90cm i udzie 56cm tak mozna wnioskować) to nie potrzebny Ci koks, a smalec, smalec i jeszcze raz smalec, nie będzie sie mial gdzie odkładać, to zacznie na barkach i ramieniu, a w klacie troche poleci.. dla mnie bez sens robic mase na takim dużym bf, skad ma sie wiedziec czy trzepie sie smalec czy meiso?
[...] po zabiegu i wszystkie szwy już zeszły. (Byłem prywatnie i zapłaciłem 400 zł). Teraz już mogę ściągnąć napletek z żołędzia, natomiast dalej to juz nie za bardzo. Chciałem się zapytać czy da sie tam skórę rozciągnąć?(czy możne to jest normalne po takim zabiegu i żadna rehabilitacja nie pomoże?) oraz po jakim czasie można zacząć go używać ?
[...] tez tluszczu z tego miejsca ale najczesciej wiaze sie to z ostra dieta, byc moze spalaczami i efektem koncowym w postaci wychudzonego ciala, trudnym do utrzymania. Nie wiem czy tak bedzie w twoim wypadku, nie wiem ile tluszczu masz, jezli to prawda z 30% to mozesz spokojnie jeszcze sie odchudzac bez problemu. Nie podalas swoich wymiarow ciezko [...]
Witam! Jestem tutaj nowy, wczesniej duzo czytalem artow ale nigdy sie nie zarejestrowalem. Pisze poniewaz zaczalem treningi i w zasadzie nie wiem czy robie to dobrze. Cwicze 3 razy w tygodniu (czasem 4 zalezy od czasu). Nastawiam sie na przyrost masy miesniowej i redukcje tluszczu (mam brzuch, grube boki i posladki). Waze ~89 kilogramow na 189 cm [...]
chyba mam torbiel bakera, czy moge z tym cwiczyc? gore mysle ze mozna spokojnie cwiczyc bez problemu, a nogi? bo ogolnie nogi tez mam zamiar cwiczyc ale niezbyt intensywnie
[...] na badania z których stwierdzono ginekomastię. a jeśli chodzi o zimno i suty to raczej nic nie wykombinujesz jedynie chłodna woda albo pocieraniejesli jesteś młody tzn np 15 czy 17 lat to masz jeszcze chyba szanse, że samo zejdzie chociaż sam w to nie wierzę, ale można czekać a i raczej nie ubieraj sie w jakieś maści czy żele bo to jest ściema i [...]
SPRZĘT - model i rozmiar
